广泛动员社会力量 让科学健身指导走进千家万户

　　动员更广泛的社会力量，发挥协会、俱乐部特长，主动走进市民，通过进社区、进学校自由度、进工厂等形式，将科学健身指导送到千家万户，是构建更高水平全民健身公共服务体系的应有之义。

　　日前，青岛市南区教育体育局组织区内27个协会和俱乐部走进社区。经过前期精准调研，活动结合各体育组织的专业和特长、各社区的需求和特色，点对点举行了健身知识、体育技能等公益讲座，给居民进行健身知识培训，把科学健身指导、健身医疗康复送到居民身边。同时，市南区围绕全民健康精准送服务，开展了人民群众喜闻乐见的专业项目大讲堂，最大程度调动起社区居民参与的积极性。讲堂内既有孩子们喜爱的国际象棋指导、中老年人热衷的太极拳养生，也有老少咸宜的科学健身和医疗康复指导……活动兼具创新性、趣味性和开放性。此外，为把健康数据、健康指导送到居民身边，市南区教育体育局还开展了“全民体质监测进社区”活动，对居民进行骨密度、心率、肺活量、闭眼单脚站立等项目测试。

　　“工作人员给我做了体质监测，让我清楚地看到了自己身体的各项健康指标。根据测试结果看，我的闭眼单脚站立差一些，老师说我的平衡和协调能力还需要锻炼，可以多进行一些球类及太极拳、健身气功等锻炼。”居民罗丰听从专家的建议，监测结束后就去听了健身气功指导课。“通过老师的讲解，我学会了健身气功的一些招式，我们还和老师留了联系方式，以后也会跟着老师一起练，让身体更加健康。”

　　在山东高密，社会力量也在持续为科学健身指导加油助力。不久前，一家游泳健身俱乐部就利用自身教练团队，每周为高密市医护人员提供科学健身锻炼指导，鼓励他们加强体育锻炼，提高自身素质，释放工作压力，从而为患者提供更专业、更贴心的诊疗服务。据了解，该活动分为健身指导和游泳指导两部分。其中健身指导安排有3名健身教练，共进行10节课，每节课60分钟，课程以器械指导为主，针对身体各个部位如胸、肩、背、腿、腹进行指导训练；游泳指导则以蛙泳教学为主，将学习水中憋气、水中漂浮、水中站立、蛙泳技术及规范泳姿，最终达到独立游泳的目的。

　　俱乐部相关负责人表示，这不仅是企业践行社会责任、积极推进体卫融合的具体行动，也达到了让广大医护人员了解科学健身知识、保护自身健康的目的，俱乐部未来还将继续探索更多科学健身指导的服务形式。

　　在浙江温州，市民则能通过多种多样的线上线下形式接触到科学健身指导，享受到社会力量带来的专业化体育服务应力集中。市民王飞近日在“百姓运动码”小程序搜索体育场地的时候刻楦机，就看到一节“个性化体型管理”科学健身大讲堂的预告端面压强。“最近天气凉爽了，我把减脂提上了日程，刚好这节课有这方面的内容，就想听一下，这节课还是由户外运动俱乐部主讲，应该会听到许多户外锻炼的‘干货’。”

　　据了解，温州体育上线的“百姓运动码”将所有的体育资源汇聚到线上。在小程序中，体育社团、社体指导员信息和科学健身资讯应有尽有，市民可以充分享受到“点餐式”的科学健身指导服务。此外，温州的体育社团众多，通过百姓健身房、小程序预约等形式，可以广泛享受到许多体育社团的公益培训课，有力助推了温州市民的健身热情。（记者刘昕彤）

　　嘉宾：杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任

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